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　私事だが、司法試験に合格した頃の体重は１００キロ近くあった。その後、結婚を機に食生活が変わり、ダイエットして、体重は減り始め、７０キロ台になった。その後、再び、８０キロ台を推移していたが、ジョギングを趣味にしてから、再び７０キロ台になり、一時は７０キロを切るくらいまでになった。その後、ジョギングからテニスにスポーツを切り換えてから、徐々に体重が増え始め、現在は８０キロをオーバーするまでになった。人間ドッグでもメタボリックシンドロームと指摘されていないし、体も動くから、このままでもいいかと思っていた。
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　ところが、今年の夏、いつも通りテニスの練習をハードに行っていたら、足を痛めてしまった。体重の付加もかなりあったと思う。５０歳を超えたのは今年の９月だが、それを機にいろいろ気になることが出てきた。体重を少し落としてやらないとハードな仕事に耐えられないと考えて、ダイエットに挑戦することにした。
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　最近流行のレコードダイエットというやつだ。毎日、食べたものを記録にして行くというもの。成功しているという人がかなりいるようだ。この他、ご飯は一口２０回以上噛むということと、３０分間の歩行、夜の間食・晩酌の中止などを目標に頑張りたいと思っている。
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　いつまで続けられるか自分でも楽しみだが、ウェブサイトで発表した以上なるべく長く続けていきたいものだ。三日坊主で終わらないと良いのだが・・・。来年の人間ドックには、最盛期の体重７０キロ未満を実現したいものだ。
　乞うご期待。